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Prévention du surentraînement
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Détails sur le produit
Broché: 144 pages
Editeur : Editions Masson (12 février 2003)
Collection : STAPS
Langue : Français
ISBN-10: 229400860X
ISBN-13: 978-2294008603
Dimensions du produit:
24,2 x 16,2 x 1,3 cm
Moyenne des commentaires client :
2.8 étoiles sur 5
2 commentaires client
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Fini en 2 heures.Superficiel. L'analyse pas suffisamment les impacts biochimiques et physiologiques du surentrainement. Si l'on résume le livre, l'impact serait avant tout psychologique. Les aspects physiques ne viennent qu'au second plan
On apprend que la pratique régulière sans excès ne génère aucun phénomène de surentrainement. Une bonne nuit de sommeil et une hygiène de vie sont les solutions à la pratique quotidienne du sport. Toutefois les exemples de situation ou phénomènes permettant de diagnostiquer un surentrainement sont bien utiles.
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